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女人經(jīng)期要注意哪些問題
病情描述:
女人經(jīng)期要注意哪些問題
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學第二醫(yī)院
    女性在經(jīng)期首先要釋放緊張和焦慮的情緒，并保證充足的睡眠，避免劇烈運動。同時要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵的食物，例如牛奶、瘦肉、豆類、新鮮蔬菜和水果，禁止吃冷涼的食物，特別是剛從冰箱里拿出來的水果。女性在月經(jīng)期間還應注意個人衛(wèi)生，多更換衛(wèi)生巾，禁止在月經(jīng)期間洗澡和性生活。
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奶漲的疼怎么辦
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