權(quán)威問答
痛經(jīng)可通過熱敷、藥物治療、運(yùn)動調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由激素水平變化、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部熱敷可放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。
布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，對乙酰氨基酚適用于不能耐受非甾體抗炎藥者。嚴(yán)重痛經(jīng)可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)激素。
經(jīng)期前每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動，可嘗試瑜伽腹式呼吸緩解疼痛。
子宮神經(jīng)阻斷術(shù)適用于藥物治療無效的原發(fā)性痛經(jīng)，腹腔鏡手術(shù)可用于子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)，需由?？漆t(yī)生評估手術(shù)指征。
日常保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鎂元素和歐米伽3脂肪酸，避免經(jīng)期攝入咖啡因和酒精，規(guī)律作息有助于減輕痛經(jīng)癥狀。
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