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預(yù)防小兒哮喘需綜合采取環(huán)境控制、免疫調(diào)節(jié)、合理飲食和規(guī)范用藥等措施，主要方法有避免過敏原暴露、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期隨訪監(jiān)測。

1、避免過敏原

保持室內(nèi)清潔，定期除螨除塵，避免接觸花粉、寵物皮屑等常見過敏原。家長需注意空調(diào)濾網(wǎng)清潔，避免使用地毯和毛絨玩具。

2、母乳喂養(yǎng)

建議母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，母乳中的免疫球蛋白有助于增強(qiáng)嬰兒呼吸道防御能力。家長需避免過早添加易致敏輔食。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)可改善肺功能，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。家長需隨身攜帶應(yīng)急藥物，避免寒冷干燥環(huán)境下劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、定期監(jiān)測

規(guī)范使用孟魯司特鈉等預(yù)防性藥物，每3-6個(gè)月復(fù)查肺功能。家長需記錄發(fā)作誘因和頻率，及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。

保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和Omega-3脂肪酸，避免被動(dòng)吸煙等危險(xiǎn)因素，可進(jìn)一步降低哮喘發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。