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閉經(jīng)后渾身疼可能與激素水平下降、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛綜合征等因素有關(guān)，可通過激素替代療法、補(bǔ)鈣、鎮(zhèn)痛藥物等方式緩解。

1、激素水平下降

雌激素驟減導(dǎo)致血管收縮功能紊亂，引發(fā)肌肉關(guān)節(jié)酸痛。建議通過植物雌激素補(bǔ)充或醫(yī)生指導(dǎo)下的激素替代療法改善癥狀，藥物可選戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、替勃龍片。

2、骨質(zhì)疏松

骨量流失加速導(dǎo)致全身骨骼隱痛，常見腰背及四肢疼痛。需進(jìn)行骨密度檢測并補(bǔ)充鈣劑與維生素D，藥物包括碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、唑來膦酸注射液。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)晨僵和活動痛，多累及膝關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)。建議減少負(fù)重活動并使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、雙醋瑞因膠囊等保護(hù)軟骨藥物。

4、纖維肌痛綜合征

中樞敏化導(dǎo)致廣泛性肌肉壓痛，可能伴隨疲勞和睡眠障礙。需進(jìn)行認(rèn)知行為療法，藥物可用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片、阿米替林片。

日常需保持適度有氧運(yùn)動，增加奶制品及深色蔬菜攝入，疼痛持續(xù)加重時應(yīng)及時至婦科或風(fēng)濕免疫科就診。