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母乳喂養(yǎng)一般建議持續(xù)6個(gè)月到2年，實(shí)際時(shí)間受到母親健康狀況、嬰兒發(fā)育需求、家庭支持程度、社會(huì)文化因素等多種因素的影響。

1、母親健康

哺乳期母親營(yíng)養(yǎng)狀況直接影響乳汁質(zhì)量，貧血或慢性疾病可能縮短哺乳周期，需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白及甲狀腺功能。

2、嬰兒需求

嬰兒6個(gè)月內(nèi)推薦純母乳喂養(yǎng)，添加輔食后仍可繼續(xù)哺乳至1-2歲，早產(chǎn)兒或過(guò)敏體質(zhì)嬰兒可能需要延長(zhǎng)哺乳時(shí)間。

3、家庭支持

家庭成員協(xié)助育兒可減輕母親壓力，工作單位提供哺乳室等設(shè)施有助于延長(zhǎng)職場(chǎng)媽媽的母乳喂養(yǎng)周期。

4、社會(huì)文化

不同地區(qū)對(duì)哺乳期認(rèn)知存在差異，部分地區(qū)傳統(tǒng)觀念支持長(zhǎng)期哺乳，而現(xiàn)代職場(chǎng)環(huán)境可能對(duì)持續(xù)哺乳形成挑戰(zhàn)。

哺乳期間母親需保持均衡飲食，每日增加約500大卡熱量攝入，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。