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高血壓患者飲食注意事項(xiàng)有哪些

男，29歲

病情描述:

最近我被診斷為高血壓，請問在飲食上注意事項(xiàng)有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

邱明峰副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

高血壓患者應(yīng)限制鈉鹽的攝入量。飲食要清淡，少吃咸的食物，吃太多的鹽，會(huì)使血管變硬，血壓升高，每天吃鹽應(yīng)少于5克；少吃甜食。糖果含糖量高，可轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化；少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物體內(nèi)高膽固醇含量可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等，應(yīng)少吃，戒煙少喝。高血壓患者吸煙飲酒過多，會(huì)引起心肌梗死和腦中發(fā)。

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