一般來說不要經(jīng)常對著電腦、電視時間過久。通常連續(xù)操作1小時，應(yīng)休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼
保健操。近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響
近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時 桌椅高低比例要合適 端坐 書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率 增加眼外肌對眼球的壓力 尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段 球壁伸展性比較大 長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常 導(dǎo)致近視眼的形成
