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跳繩是非常不錯(cuò)的減肥方法，但需要注意對(duì)胸部的保護(hù)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但不會(huì)引起胸部下垂，而且會(huì)更有助于乳房的健美。有些女性在跳繩一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)胸部下垂啦，就把過錯(cuò)歸結(jié)為跳繩運(yùn)動(dòng)。其實(shí)這是不對(duì)，引起胸部下垂的真正原因不是跳繩，而是在跳繩過程中沒有對(duì)胸部進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。有些女性運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要注意保護(hù)胸部，避免胸部下垂。有很多女性，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候認(rèn)為胸罩是個(gè)累贅，因此不喜歡戴胸罩做運(yùn)動(dòng)，或者沒有正確的穿戴胸罩就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這種做法很容易引起胸部曲線走樣，甚至下垂。所以，在跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要正確的穿戴合體的胸罩，防止乳房過度擺動(dòng)。胸部過大的女性，可以考慮穿戴束胸的衣服。