跳繩是非常不錯的
減肥方法，但需要注意對
胸部的保護。適當(dāng)?shù)倪\動不但不會引起胸部下垂，而且會更有助于
乳房的健美。有些女性在跳繩一段時間后，發(fā)現(xiàn)胸部下垂啦，就把過錯歸結(jié)為跳繩運動。其實這是不對，引起胸部下垂的真正原因不是跳繩，而是在跳繩過程中沒有對胸部進行恰當(dāng)?shù)谋Ｗo。有些女性運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。有很多女性，運動的時候認為胸罩是個累贅，因此不喜歡戴胸罩做運動，或者沒有正確的穿戴胸罩就進行劇烈運動，這種做法很容易引起胸部曲線走樣，甚至下垂。所以，在跳繩運動時，一定要正確的穿戴合體的胸罩，防止乳房過度擺動。胸部過大的女性，可以考慮穿戴束胸的衣服。
.jpg)
