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怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)

女，24歲

病情描述:

怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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蘇旭東副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

給你2個調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的好辦法：首先最好不要留長發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品。

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