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怎樣有效治失眠
病情描述:
怎樣有效治失眠
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    失眠一定要對(duì)正確治療導(dǎo)致失眠的因素有很多，比如說精神因素，心理因素，環(huán)境因素，還有日常生活習(xí)慣因素等，另外的話你的因素主要就是一個(gè)工作壓力太大，精神過于緊張，所以才導(dǎo)致的這個(gè)情況。你最好是說平時(shí)能夠盡量的放松自己，另外的話可以去調(diào)整一下你的工作情況。
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