一般情況下的預(yù)防早泄的自我療法:1.消除不好的心理因素，很多男性出現(xiàn)早泄，主要是由于對性知識了解不夠，在進(jìn)行性生活時，對性生活了解的過少，再加上過度的緊張和焦慮等，就很容易出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象。男性要正確的看待性問題，消除一些不好的不良心理，同時女性應(yīng)該給予理解，多體諒丈夫。2.轉(zhuǎn)移注意力的方法。在性交的過程當(dāng)中，當(dāng)男性快要
射精時可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法來延緩射精，比如在快要射精時，男性可以想一下與性無關(guān)的問題，可以防止射精過快。3.戒掉手淫。手淫會讓男性射精過快，容易導(dǎo)致早泄的發(fā)生。4.可以用
安全套，在性生活時可以用安全套，可以降低龜頭的敏感度。有效的防止射精過早的現(xiàn)象。有一些安全套，里面加入一些麻醉劑，這樣可以明顯地延緩射精。5.進(jìn)行體育鍛煉，平時多
運(yùn)動可以有效的提高性能力，防止射精過快。6.提高陰莖的受刺激的能力，可以通過陰莖的擠壓法來使陰莖在受到刺激的情況下不要射精，慢慢陰莖會接受較強(qiáng)的性刺激而不會射精。
