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睡前喝蜂蜜水好處是什么
病情描述:
睡前喝蜂蜜水好處是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    睡覺前喝適量蜂蜜對身體有好處。蜂蜜可以緩解失眠、改善睡眠質(zhì)量。睡前適量飲用蜂蜜水，可以讓心情平靜，讓人早點進(jìn)入睡眠狀態(tài)。蜂蜜營養(yǎng)成分豐富，易被人體吸收利用。無論是容易便秘的中老年人還是想美容的女性朋友，飲用蜂蜜水也可以達(dá)到養(yǎng)生的目的，便秘時使用蜂蜜也有良好的潤腸通便效果，睡前適量飲用蜂蜜水能有效地幫助潤腸，有助于便秘的防治。
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