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產(chǎn)后腰痛的運動方法有哪些
病情描述:
產(chǎn)后腰痛的運動方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    產(chǎn)后腰痛在月子坐著的時候發(fā)生的話，其他的方法也不能繼續(xù)做了。坐月子的時候，孩子剛生下來身體就很虛弱，不能做廣泛的運動。在家里適度走路，適度休息，鍛煉腰背肌。例如，燕子飛，伸腿練習(xí)就行了。是比較舒緩的運動訓(xùn)練，就可以預(yù)防產(chǎn)后腰痛或者可以產(chǎn)后腰痛的感覺減緩。
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