火龍果雖然名稱里帶有一個火,但實際上是涼性食物,有清熱
潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該水果的含糖量相對較高,據(jù)相關(guān)資料顯示,每100克火龍果肉含有7。83克的
葡萄糖。因此,寶寶不適宜吃太多的火龍果。寶寶吃火龍果不但不上火,還可以去火?;瘕埞愿势?,主要營養(yǎng)成分有
蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。火龍果確實具備諸多對人類有益的成分,還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。