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在孕期吃美國產(chǎn)的紐曼斯DHA是否好
病情描述:
我老公給我?guī)Я嗣绹a(chǎn)的紐曼斯DHA，讓我在孕期吃，在孕期吃美國產(chǎn)的紐曼斯DHA是否好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院

    孕期補充DHA可選擇藻油DHA或魚油DHA，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選擇合適劑型，優(yōu)先考慮通過均衡飲食獲取營養(yǎng)素。

    1、藻油DHA

    藻油DHA直接從海洋微藻提取，不含魚類過敏原，適合對海鮮過敏的孕婦，常見劑型包括軟膠囊和液體劑。

    2、魚油DHA

    魚油DHA從深海魚類脂肪中提取，可能含少量EPA，選擇時應(yīng)關(guān)注重金屬檢測報告，常見有凝膠糖果和粉劑形式。

    3、飲食補充

    深海魚類如三文魚、沙丁魚富含DHA，每周食用2-3次可滿足需求，同時搭配核桃、亞麻籽等富含α-亞麻酸的食物。

    4、注意事項

    選擇DHA補充劑時應(yīng)查看成分表，避免添加糖分或防腐劑的產(chǎn)品，過量補充可能影響凝血功能，需嚴格遵醫(yī)囑服用。

    孕期營養(yǎng)補充應(yīng)以膳食為主，必要時在產(chǎn)科醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇正規(guī)渠道購買的DHA產(chǎn)品，避免盲目跟風(fēng)海外代購。

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