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若出現(xiàn)氣虛癥狀，可以適量吃山藥、紅棗、桂圓、黃芪等食物，也可以遵醫(yī)囑吃人參、黨參、白術(shù)、甘草等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于脾胃消化吸收，改善氣虛引起的食欲不振。

2、紅棗

紅棗含有豐富鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能夠促進(jìn)造血功能，緩解氣血不足導(dǎo)致的乏力。

3、桂圓

桂圓肉含葡萄糖和蔗糖較高，能快速補(bǔ)充能量，改善心脾兩虛引起的心悸失眠。

4、黃芪

黃芪作為藥食同源食材，其黃芪多糖可增強(qiáng)免疫功能，適合表虛自汗者日常調(diào)理。

二、藥物

1、人參

人參皂苷能大補(bǔ)元?dú)?，適用于元?dú)獗┟摗⒚}微欲絕的危重癥候，需醫(yī)師辨證使用。

2、黨參

黨參補(bǔ)中益氣的功效與人參類似但較平和，適合脾肺氣虛的慢性調(diào)理。

3、白術(shù)

白術(shù)健脾燥濕，常與茯苓配伍治療脾氣虛運(yùn)化失常導(dǎo)致的食少腹脹。

4、甘草

炙甘草可補(bǔ)脾益氣，其甘草甜素具有類皮質(zhì)激素樣抗應(yīng)激作用。

氣虛患者應(yīng)避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等柔和運(yùn)動(dòng)，服藥期間忌食蘿卜、濃茶等破氣食物。