梨狀肌綜合征恢復期通常為2-6周，實際時間受到病情嚴重程度、治療方式、個體差異、康復鍛煉等多種因素的影響。
1、病情程度：
輕度壓迫僅需休息和物理治療，重度神經(jīng)壓迫可能延長至8周以上。
2、治療方式：
熱敷和拉伸可縮短恢復期，若需局部封閉或手術干預則需更長時間。
3、個體差異：
年輕患者恢復較快，合并腰椎疾病或糖尿病者恢復速度可能減緩。
4、康復鍛煉：
規(guī)范進行梨狀肌拉伸和核心肌群訓練有助于加速功能恢復。
建議避免久坐和過度負重，急性期后可逐步進行游泳等低沖擊運動促進血液循環(huán)。
.jpg)
