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多動癥孩子可能缺乏鋅、鐵、鎂等礦物質(zhì)以及歐米伽3脂肪酸，也可能存在神經(jīng)遞質(zhì)失衡問題。營養(yǎng)缺乏與多動癥癥狀的關(guān)聯(lián)主要有鋅缺乏、鐵缺乏、鎂缺乏、歐米伽3脂肪酸不足四個方面。

1、鋅缺乏：

鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏可能導(dǎo)致注意力不集中。家長需注意孩子是否挑食，可適量增加貝殼類、紅肉等富含鋅的食物，必要時遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液。

2、鐵缺乏：

鐵缺乏會影響多巴胺代謝，加重多動癥狀。建議家長定期檢測血常規(guī)，適當增加動物肝臟、菠菜等高鐵食物，臨床常用右旋糖酐鐵口服液等藥物進行干預(yù)。

3、鎂缺乏：

鎂元素對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，缺乏可能引發(fā)易怒沖動。家長可讓孩子適量食用堅果、全谷物等含鎂食物，醫(yī)生可能推薦門冬氨酸鎂等補充劑。

4、歐米伽3不足：

歐米伽3脂肪酸是大腦發(fā)育關(guān)鍵營養(yǎng)素，不足可能影響認知功能。建議每周安排深海魚攝入，臨床可能使用魚油軟膠囊等制劑進行補充治療。

除營養(yǎng)干預(yù)外，建議家長建立規(guī)律作息，配合行為療法，定期隨訪評估營養(yǎng)狀況與癥狀變化，避免自行大劑量補充營養(yǎng)素。