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髖關(guān)節(jié)退行性改變是指關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等結(jié)構(gòu)異常，屬于骨關(guān)節(jié)炎范疇，早期表現(xiàn)為活動受限，晚期可能致殘。

1、軟骨磨損

長期負(fù)重或過度使用導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨變薄，可能與年齡增長、肥胖等因素有關(guān)，表現(xiàn)為活動時髖部隱痛，可通過減重、游泳等低沖擊運(yùn)動緩解。

2、骨質(zhì)增生

關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成以代償穩(wěn)定性，常伴隨晨僵和關(guān)節(jié)彈響，X線可見骨刺，物理治療如熱敷和超聲波有助于改善癥狀。

3、滑膜炎癥

繼發(fā)性滑膜充血肥厚可導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液，與免疫異?；騽?chuàng)傷相關(guān)，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等抗炎藥物。

4、關(guān)節(jié)畸形

晚期出現(xiàn)股骨頭變形或髖臼覆蓋不良，可能需關(guān)節(jié)置換手術(shù)，典型癥狀為跛行和夜間靜息痛，早期干預(yù)可延緩進(jìn)展。

日常建議避免爬樓梯和久坐，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，疼痛加重時需及時骨科就診評估。