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痞滿納差是中醫(yī)術(shù)語，指胃脘部脹滿不適伴有食欲減退的癥狀，可能由飲食積滯、情志失調(diào)、脾胃虛弱、濕熱內(nèi)蘊等原因引起。
暴飲暴食或食用難消化食物導(dǎo)致胃氣壅滯，表現(xiàn)為噯腐吞酸。建議減少單次進食量，選擇山楂、神曲等消食食材輔助緩解。
長期焦慮抑郁影響肝氣疏泄，引發(fā)胃氣上逆。可通過疏肝理氣的中藥如柴胡疏肝散調(diào)理，配合情緒管理改善癥狀。
素體陽虛或久病傷脾，運化無力導(dǎo)致脘痞食少。需用健脾益氣類藥物如香砂六君子丸，日常可食用山藥、茯苓等藥膳。
過食肥甘或外感濕邪蘊結(jié)中焦，常見口苦苔膩。治療需清熱化濕，可選用藿香正氣類藥物，飲食避免油膩辛辣。
日常注意規(guī)律飲食七分飽，保持情緒舒暢，癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)消瘦時應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
