權(quán)威問答
無癥狀感染者需注意隔離防護、健康監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)、營養(yǎng)支持，避免病毒傳播并維持自身健康狀態(tài)。
嚴(yán)格居家隔離，單獨使用衛(wèi)生間，佩戴口罩并定期開窗通風(fēng)，避免與同住者共用餐具或密切接觸。
每日測量體溫2次，關(guān)注是否出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，通過抗原檢測確認轉(zhuǎn)陰時間，若癥狀加重需及時上報。
通過線上社交保持與外界的聯(lián)系，進行冥想或深呼吸練習(xí)，避免過度焦慮，必要時可聯(lián)系心理援助熱線。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，適量補充水分，選擇易消化的食物如雞蛋羹、西藍花，避免高糖高脂飲食。
無癥狀感染者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日進行適度的室內(nèi)活動，轉(zhuǎn)陰后仍須做好防護，逐步恢復(fù)社會活動。
