減肥本身不會直接導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié),但快速減重可能影響激素水平。乳腺結(jié)節(jié)常見原因有內(nèi)分泌紊亂、良性增生、乳腺炎、纖維腺瘤等。
短期內(nèi)體重驟降可能引起雌激素水平變化,建議通過均衡飲食和適度運動控制減重速度,避免極端節(jié)食。
過度限制脂肪攝入可能影響脂溶性維生素吸收,需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸攝入,如魚類、堅果等。
乳腺增生可能與激素受體敏感度有關(guān),表現(xiàn)為周期性脹痛,可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。
纖維腺瘤等實性結(jié)節(jié)通常與基因突變相關(guān),需通過超聲檢查評估性質(zhì),必要時行真空輔助旋切術(shù)或開放切除術(shù)。
建議定期進行乳腺超聲檢查,保持BMI在18.5-23.9范圍內(nèi),避免穿戴過緊內(nèi)衣影響淋巴回流。