權威問答
改善漏尿可通過凱格爾運動、膀胱訓練、盆底肌電刺激、生活方式調(diào)整等方式實現(xiàn)。漏尿通常由盆底肌松弛、膀胱過度活動、妊娠損傷、神經(jīng)系統(tǒng)病變等原因引起。
通過重復收縮放松盆底肌群增強肌肉力量，每日分次練習，堅持3個月以上可顯著改善壓力性尿失禁。
逐步延長排尿間隔時間至2-4小時，建立規(guī)律排尿習慣，適用于急迫性尿失禁患者。
通過生物反饋儀輔助定位肌肉收縮，適合自主訓練困難者，需在專業(yè)機構(gòu)進行10-15次療程。
控制咖啡因攝入、減重、避免重體力勞動等措施能減少腹壓增加誘發(fā)的漏尿。
建議每日攝入足量維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進結(jié)締組織修復，同時避免一次性大量飲水，必要時可遵醫(yī)囑使用米多君、托特羅定等藥物輔助治療。
2025-11-04
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2025-09-22
2025-09-26
