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正中神經(jīng)損傷可通過被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、感覺再教育、功能性任務(wù)訓(xùn)練等方式鍛煉恢復(fù)。

1、被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)

早期由康復(fù)師或家屬幫助進(jìn)行腕關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)的被動(dòng)屈伸活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌腱粘連，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。

2、肌肉等長(zhǎng)收縮

在無痛范圍內(nèi)主動(dòng)收縮前臂屈肌群，如拇短展肌、指淺屈肌，每次維持5-10秒，有助于延緩肌肉萎縮。

3、感覺再教育

用不同質(zhì)地物品刺激拇指、食指、中指掌側(cè)皮膚，配合閉眼觸覺辨認(rèn)訓(xùn)練，促進(jìn)神經(jīng)感覺功能重建。

4、功能性任務(wù)訓(xùn)練

后期可進(jìn)行抓握硬幣、擰瓶蓋等精細(xì)動(dòng)作練習(xí)，逐步恢復(fù)日常生活能力，需避免過度用力導(dǎo)致二次損傷。

鍛煉需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素B1等，避免患肢受壓或過度疲勞。