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權(quán)威問答

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妊娠糖尿病能喝酸奶嗎
病情描述:
現(xiàn)在懷孕六個(gè)月，身體有些缺鈣，想喝酸奶補(bǔ)鈣，但我有妊娠糖尿病，妊娠糖尿病能喝酸奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    妊娠糖尿病患者可以適量飲用無糖酸奶，建議選擇低脂無添加的原味酸奶，避免含糖量高的果味或風(fēng)味酸奶。

    1、血糖控制

    無糖酸奶碳水化合物含量較低，升糖指數(shù)適中，有助于穩(wěn)定餐后血糖波動，但需計(jì)入每日總碳水化合物攝入量。

    2、營養(yǎng)補(bǔ)充

    酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，可滿足孕期營養(yǎng)需求，益生菌成分有助于改善腸道菌群平衡。

    3、飲用時(shí)間

    建議作為加餐在兩餐之間飲用，避免空腹食用可能引起的胃腸不適，每次控制在100-150克。

    4、監(jiān)測反饋

    初次嘗試后需監(jiān)測餐后2小時(shí)血糖，若血糖上升明顯應(yīng)停止食用，必要時(shí)咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。

    妊娠期需定期監(jiān)測血糖，保持均衡飲食并配合適當(dāng)運(yùn)動，所有飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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