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長(zhǎng)期饑餓可能增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，主要與胰島素抵抗、胰腺功能受損、代謝紊亂、遺傳因素有關(guān)。

1、胰島素抵抗

長(zhǎng)期饑餓導(dǎo)致機(jī)體分解脂肪供能，游離脂肪酸升高會(huì)干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)，引發(fā)胰島素抵抗。建議通過(guò)規(guī)律進(jìn)食和低升糖指數(shù)飲食改善。

2、胰腺功能受損

饑餓狀態(tài)下胰高血糖素持續(xù)分泌，可能造成胰島β細(xì)胞代償性衰竭。需進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)評(píng)估功能，必要時(shí)使用二甲雙胍等藥物干預(yù)。

3、代謝紊亂

饑餓-過(guò)食循環(huán)易引發(fā)體重波動(dòng)，導(dǎo)致瘦素抵抗和內(nèi)臟脂肪堆積。表現(xiàn)為腰圍增粗、黑棘皮癥等癥狀，可考慮使用GLP-1受體激動(dòng)劑類(lèi)藥物。

4、遺傳因素

攜帶TCF7L2等糖尿病易感基因者，饑餓應(yīng)激更易誘發(fā)糖代謝異常。建議高風(fēng)險(xiǎn)人群定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)使用西格列汀等DPP-4抑制劑。

保持定時(shí)定量飲食，避免極端節(jié)食，肥胖者可選擇地中海飲食模式，定期進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定。