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神經(jīng)衰弱可能由遺傳因素、長(zhǎng)期心理壓力、睡眠障礙、慢性軀體疾病等原因引起，可通過心理治療、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整、原發(fā)病控制等方式緩解。

1. 遺傳因素

家族中有焦慮或抑郁病史者更易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，建議通過基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等抗抑郁藥物。

2. 心理壓力

長(zhǎng)期工作緊張或情感糾紛會(huì)導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂，表現(xiàn)為易疲勞和注意力渙散。可通過正念訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重時(shí)需配合認(rèn)知行為治療。

3. 睡眠障礙

持續(xù)失眠會(huì)加重植物神經(jīng)功能失調(diào)，形成入睡困難與精神萎靡的惡性循環(huán)。建議改善睡眠環(huán)境，必要時(shí)短期使用右佐匹克隆、唑吡坦等鎮(zhèn)靜藥物。

4. 慢性疾病

甲狀腺功能異?；?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/ujl1cg7mk0juu0d.html" target="_blank">心血管疾病可能繼發(fā)神經(jīng)衰弱，通常伴隨基礎(chǔ)病相應(yīng)癥狀。需優(yōu)先治療原發(fā)病，同時(shí)配合谷維素、維生素B族等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善神經(jīng)功能，避免攝入含咖啡因飲品，若癥狀持續(xù)超過兩周應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診。