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懷孕坐車嘔吐怎么辦
病情描述:
自從懷孕以后，只要坐車就會出現(xiàn)嘔吐的情況，懷孕坐車嘔吐怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    懷孕坐車嘔吐可通過調(diào)整坐姿、飲食控制、分散注意力、服用維生素B6等方式緩解。孕期暈車通常由激素波動、前庭敏感、空腹或飽腹、車輛顛簸等原因引起。

    1、調(diào)整坐姿

    選擇前排座位減少顛簸感，保持頭部固定靠枕支撐。避免低頭看書或手機(jī)，視線望向遠(yuǎn)處地平線有助于平衡前庭功能。

    2、飲食控制

    乘車前1小時進(jìn)食少量蘇打餅干等低脂碳水化合物，避免空腹或過飽。途中可含服姜糖或檸檬片，生姜中的姜烯酚具有抑制嘔吐反射作用。

    3、分散注意力

    聽輕音樂或進(jìn)行深呼吸練習(xí)，焦慮情緒會加重迷走神經(jīng)興奮?？深A(yù)先準(zhǔn)備清涼油涂抹太陽穴，薄荷醇能阻斷嘔吐信號傳遞。

    4、服用維生素B6

    孕吐嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6制劑，該維生素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，常用劑型包括片劑、口服液和緩釋膠囊。禁用含咖啡因的止吐藥物。

    建議隨身攜帶清潔袋和濕巾，嘔吐后及時漱口防止胃酸腐蝕牙釉質(zhì)。持續(xù)嚴(yán)重嘔吐需排除妊娠劇吐可能。

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