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瘦人血壓高可能與遺傳因素、高鹽飲食、長(zhǎng)期壓力、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族高血壓病史可能增加患病概率，建議定期監(jiān)測(cè)血壓。若確診高血壓，可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等藥物。

2、高鹽飲食

鈉攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，減少加工食品攝入并改用低鈉鹽有助于控制血壓。日常可配合有氧運(yùn)動(dòng)改善血管彈性。

3、長(zhǎng)期壓力

慢性應(yīng)激狀態(tài)會(huì)激活交感神經(jīng)，引起血管收縮。通過(guò)冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具美托洛爾等β受體阻滯劑。

4、甲狀腺亢進(jìn)

甲亢導(dǎo)致代謝亢進(jìn)可能伴隨心悸、多汗，需檢查甲狀腺功能。治療包括抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑，配合普萘洛爾控制心率。

建議保持規(guī)律作息，每日攝入足量鉀鎂含量高的蔬菜水果，避免熬夜和過(guò)量咖啡因，血壓持續(xù)升高時(shí)需及時(shí)心血管科就診。