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熏艾可通過直接燃燒艾條、使用艾灸盒、隔姜灸、懸灸等方式進行,具體方法需根據(jù)個人體質(zhì)和需求選擇。
將艾條點燃后置于專用灸具或耐熱容器中,保持安全距離使煙霧緩慢釋放,注意通風(fēng)避免煙霧濃度過高。
將點燃的艾段放入金屬灸盒內(nèi),通過盒體散熱孔傳導(dǎo)熱力,適合背部等不易操作的部位,溫度更易控制。
在皮膚上放置姜片后再施灸,能增強溫經(jīng)散寒效果,適用于寒性體質(zhì)人群,需防止姜汁刺激皮膚。
手持點燃的艾條在穴位上方3-5厘米處往復(fù)移動,以局部溫?zé)釣槎?,適用于精準(zhǔn)穴位刺激。
熏艾前后應(yīng)補充溫水,施灸后2小時內(nèi)避免接觸冷水,陰虛火旺或皮膚敏感者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。