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月經(jīng)期腰痛可能由盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等原因引起，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、激素治療、手術等方式緩解。

1. 盆腔充血

月經(jīng)期盆腔血管擴張導致充血，壓迫神經(jīng)引發(fā)腰痛。建議平臥休息、避免劇烈運動，可局部熱敷緩解癥狀。

2. 前列腺素增加

經(jīng)期前列腺素分泌增多刺激子宮收縮，可能放射至腰部。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物抑制前列腺素合成。

3. 子宮內(nèi)膜異位

異位內(nèi)膜組織侵襲腰骶神經(jīng)，通常伴隨進行性痛經(jīng)和不孕。需通過腹腔鏡確診，可采用炔諾酮、達那唑、GnRH-a等藥物抑制內(nèi)膜生長。

4. 子宮腺肌病

子宮內(nèi)膜侵入肌層導致子宮增大，表現(xiàn)為經(jīng)量增多和腰骶墜痛。超聲檢查可診斷，嚴重者需行子宮切除術或病灶切除術。

經(jīng)期注意避免生冷飲食，適量飲用姜茶緩解不適，持續(xù)劇烈疼痛或伴隨異常出血建議婦科就診。