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權威問答

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頭暈渾身酸痛是怎么回事
病情描述:
我感覺這幾天渾身酸痛，還會頭暈，頭暈渾身酸痛是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    頭暈渾身酸痛可能由睡眠不足、過度疲勞、感冒、貧血等原因引起，可通過調(diào)整作息、物理緩解、對癥用藥、糾正貧血等方式治療。

    1、睡眠不足

    長期熬夜導致大腦供氧不足引發(fā)頭暈，伴隨肌肉代謝廢物堆積產(chǎn)生酸痛。建議保持每天7小時睡眠，午后可短暫小憩恢復精力。

    2、過度疲勞

    高強度體力活動后乳酸蓄積引發(fā)肌肉酸痛，腦部血流分布異常導致頭暈。可通過熱敷、按摩促進血液循環(huán)，適當補充電解質飲品。

    3、感冒

    病毒感染引發(fā)全身炎癥反應，可能與受涼、免疫力下降有關，表現(xiàn)為頭痛、肌痛伴鼻塞發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、連花清瘟膠囊、對乙酰氨基酚等藥物。

    4、貧血

    血紅蛋白不足導致組織缺氧，常見于月經(jīng)量過多或鐵攝入不足，出現(xiàn)面色蒼白、乏力。需完善血常規(guī)檢查，根據(jù)類型補充鐵劑、維生素B12或葉酸。

    日常注意保持環(huán)境通風，避免突然起身，飲食中增加瘦肉、菠菜等含鐵食物，癥狀持續(xù)超過三天或加重應及時就醫(yī)。

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