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腦梗腿手無力怎么鍛煉

男，60歲

病情描述:

爺爺前段時間檢查出來的了腦梗，之后就說一直覺得自己腿腳無力，腦梗腿手無力怎么鍛煉？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邵自強主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

腦梗后腿手無力可通過被動關節(jié)活動、主動助力訓練、抗阻力練習、平衡協(xié)調訓練等方式逐步恢復功能。鍛煉需在康復治療師指導下根據(jù)個體情況制定方案。
1、被動活動
家屬幫助患者進行髖膝關節(jié)屈伸、踝泵運動等被動活動，每日重復進行可預防關節(jié)僵硬和肌肉萎縮，每次單關節(jié)活動5-10分鐘。
2、助力訓練
利用彈力帶或滑輪裝置輔助患側肢體完成抬臂、抓握等動作，逐步增強肌力，訓練時家長需固定患者軀干保持穩(wěn)定。
3、抗阻練習
當肌力達3級時可使用沙袋或阻力帶進行抗阻訓練，從0.5公斤負荷開始，重點鍛煉股四頭肌和腕背伸肌群。
4、平衡訓練
從坐位平衡過渡到站立位訓練，借助平衡墊或平行杠練習重心轉移，配合視覺反饋提高本體感覺。
訓練前后應進行肌肉放松按摩，避免過度疲勞，同時配合營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺、維生素B1等促進神經修復。

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