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躺著頭暈可能由體位性低血壓、耳石癥、貧血、前庭神經(jīng)炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整體位、耳石復(fù)位、補(bǔ)鐵治療、抗病毒治療等方式緩解。

1、體位性低血壓

快速平躺時(shí)血液重新分布導(dǎo)致腦部供血不足，表現(xiàn)為頭暈伴眼前發(fā)黑。建議緩慢改變體位，避免突然起身，適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入。

2、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈，躺下翻身時(shí)癥狀明顯。需進(jìn)行耳石復(fù)位治療，可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、地西泮等藥物。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，平躺時(shí)可能出現(xiàn)頭暈乏力。建議檢查血常規(guī)，缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑。

4、前庭神經(jīng)炎

病毒感染前庭神經(jīng)引發(fā)持續(xù)性眩暈，躺下時(shí)癥狀加重。需抗病毒治療，可選用阿昔洛韋、更昔洛韋配合地塞米松，急性期需臥床休息。

日常避免快速變換體位，保證充足睡眠，若頻繁頭暈建議完善前庭功能檢查和頭顱影像學(xué)評(píng)估。