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懷孕初期為什么越吃越餓
病情描述:
我懷孕之后發(fā)現自己越吃越餓，而且食欲大增，懷孕初期為什么越吃越餓？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    懷孕初期越吃越餓可能由激素水平變化、胎兒發(fā)育需求增加、胃腸排空加快、血糖波動等原因引起，可通過調整飲食結構、增加進食頻率、選擇高營養(yǎng)密度食物等方式緩解。

    1、激素水平變化

    孕早期人絨毛膜促性腺激素和孕酮升高會刺激食欲中樞，建議選擇全谷物、堅果等緩釋能量食物，避免精制糖分攝入。

    2、胎兒發(fā)育需求

    胚胎器官形成期對營養(yǎng)需求驟增，家長需準備酸奶、雞蛋等富含優(yōu)質蛋白的加餐，每日可分5-6次少量進食。

    3、胃腸排空加快

    孕激素導致胃腸蠕動加速，可能與妊娠期胃食管反流有關，表現為餐后2-3小時出現饑餓感，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解不適。

    4、血糖波動異常

    妊娠期胰島素抵抗可能導致反應性低血糖，若伴隨頭暈手抖需排查妊娠糖尿病，可檢測血糖后遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液控制。

    建議孕婦保持膳食日記記錄饑餓規(guī)律，搭配西藍花、燕麥片等高纖維食物延長飽腹感，出現嚴重孕吐或體重異常需及時產科就診。

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