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尿毒癥可通過(guò)控制基礎(chǔ)疾病、定期監(jiān)測(cè)腎功能、調(diào)整生活方式、避免腎毒性藥物等方式預(yù)防。尿毒癥通常由慢性腎病進(jìn)展、高血壓、糖尿病、藥物損傷等原因引起。

1、控制基礎(chǔ)疾病

嚴(yán)格管理糖尿病和高血壓，這兩者是導(dǎo)致腎損傷的主要病因。糖尿病患者需維持血糖穩(wěn)定，高血壓患者應(yīng)將血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。定期復(fù)查尿微量白蛋白及腎功能指標(biāo)。

2、定期監(jiān)測(cè)腎功能

高危人群每6-12個(gè)月檢查血肌酐、尿素氮、腎小球?yàn)V過(guò)率等指標(biāo)。早期發(fā)現(xiàn)腎功能異?？裳泳徏膊∵M(jìn)展，建議40歲以上人群每年進(jìn)行常規(guī)體檢。

3、調(diào)整生活方式

保持低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，每日飲水量控制在1500-2000毫升。戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，避免肥胖。減少加工食品攝入，增加新鮮蔬菜水果比例。

4、避免腎毒性藥物

慎用非甾體抗炎藥、氨基糖苷類(lèi)抗生素等具有腎毒性的藥物。必須使用時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期應(yīng)用，并加強(qiáng)腎功能監(jiān)測(cè)。中藥使用也需警惕馬兜鈴酸等腎毒性成分。

保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)水腫、乏力等異常癥狀及時(shí)就醫(yī)。高危人群可考慮在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下采用護(hù)腎飲食方案。