吹空調(diào)導致鼻炎可通過調(diào)整空調(diào)使用習慣、鼻腔護理、藥物治療、改善室內(nèi)環(huán)境等方式緩解。鼻炎通常由冷空氣刺激、干燥空氣、過敏原積累、免疫力下降等原因引起。
避免空調(diào)直吹面部,溫度設(shè)定在26攝氏度左右,定時開窗通風減少冷空氣持續(xù)刺激。使用空調(diào)時穿長袖衣物或披肩保護頸部。
使用生理鹽水鼻腔噴霧保持黏膜濕潤,每日用溫水蒸汽熏鼻促進血液循環(huán)。外出返回空調(diào)房前可輕揉鼻翼適應(yīng)溫差變化。
鼻塞嚴重時可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥,氯雷他定片緩解過敏癥狀,或桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出。需注意藥物可能引起嗜睡等副作用。
定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨堆積,搭配加濕器維持50%左右濕度。室內(nèi)放置綠植或空氣凈化器降低過敏原濃度。
日??蛇m當補充維生素C增強免疫力,避免冷熱交替過頻,癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)黃綠色膿涕時應(yīng)及時就診耳鼻喉科。