產(chǎn)后不哺乳可通過定時排空乳汁、穿戴合適胸罩、冷敷緩解脹痛、避免過度刺激等方式預防乳腺炎。乳腺炎通常由乳汁淤積、細菌感染、乳頭皸裂、免疫力下降等原因引起。
使用吸奶器或手法按摩定期排空乳汁,減少淤積風險。乳汁滯留可能誘發(fā)乳腺導管堵塞,表現(xiàn)為乳房硬塊伴壓痛。
選擇無鋼圈、透氣棉質(zhì)胸罩避免壓迫乳腺。過緊胸罩可能阻礙淋巴回流,導致局部腫脹發(fā)熱。
冰袋裹毛巾冷敷15分鐘可減輕充血疼痛。注意避開乳頭區(qū)域,每日重復進行不超過4次。
減少熱水沖洗或乳房按摩,防止泌乳反射被激活。異常泌乳素升高可能與垂體瘤等病理性因素有關(guān)。
出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或乳房皮膚發(fā)紅時應及時就醫(yī),日常保持乳頭清潔干燥,適量補充維生素C有助于增強乳腺組織修復能力。