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小兒便秘可能由飲食結構不合理、水分攝入不足、排便習慣不良、腸道功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、培養(yǎng)排便習慣等方式緩解。

1、飲食結構不合理

膳食纖維攝入不足或食物過于精細會導致糞便干硬。建議家長增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋果、燕麥。必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒。

2、水分攝入不足

液體攝入量不足會使大腸過度吸收水分。家長需保證每日飲水量，可少量多次飲用溫開水，母乳喂養(yǎng)嬰兒需按需哺乳。合并脫水時可配合使用口服補液鹽Ⅲ。

3、排便習慣不良

抑制便意或如廁訓練不當可能造成排便反射減弱。建議家長固定飯后10分鐘進行坐便訓練，建立條件反射。頑固性便秘可短期使用開塞露輔助。

4、腸道功能紊亂

可能與腸道菌群失衡、先天性巨結腸等因素有關，常伴隨腹脹、食欲減退。需完善糞便檢測或鋇灌腸檢查，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群，嚴重者需手術治療。

日?？身槙r針按摩嬰幼兒腹部促進腸蠕動，學齡兒童建議每日保持適量跳躍類運動。若調(diào)整飲食生活方式后仍持續(xù)便秘超過兩周，需及時就診排除器質(zhì)性疾病。