權(quán)威問(wèn)答
輕微貧血可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、定期復(fù)查等方式改善。輕微貧血通常由鐵攝入不足、慢性失血、吸收障礙、造血功能異常等原因引起。
增加富含鐵元素的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免飲茶影響鐵質(zhì)吸收。
硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑可遵醫(yī)囑使用，可能伴隨惡心、便秘等胃腸道反應(yīng)。
月經(jīng)量過(guò)多、消化道潰瘍等慢性失血性疾病需針對(duì)性治療，可能表現(xiàn)為乏力、頭暈等癥狀。
血常規(guī)監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平變化，評(píng)估治療效果，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。
日常注意均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重缺氧癥狀，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。
