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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
坐完月子可以喝酸奶嗎
病情描述:
我這兩天剛做完月子，想喝酸奶，做完月子可以喝酸奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    坐完月子可以適量喝酸奶。酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，有助于胃腸健康，但需注意選擇常溫或微溫飲用，避免空腹食用。

    1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    酸奶含鈣和維生素D，有助于產(chǎn)后骨骼恢復(fù)，建議選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品，避免熱量過(guò)高。

    2、胃腸調(diào)節(jié)

    益生菌可改善產(chǎn)后胃腸功能紊亂，若存在乳糖不耐受，可選擇無(wú)乳糖酸奶或少量嘗試。

    3、溫度控制

    從冰箱取出的酸奶應(yīng)放置至室溫或隔水溫?zé)?，避免冷刺激影響子宮恢復(fù)。

    4、食用時(shí)機(jī)

    建議在兩餐之間或餐后飲用，每日不超過(guò)200毫升，觀察是否有腹脹等不適反應(yīng)。

    產(chǎn)后飲食需循序漸進(jìn)，如有剖宮產(chǎn)傷口未愈或腹瀉等情況應(yīng)暫緩食用，優(yōu)先保證主食和湯水?dāng)z入。

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妊娠糖尿病食譜及禁忌
妊娠糖尿病的女性一定要注意飲食，這時(shí)候尤其是要控制糖分的攝入，盡量堅(jiān)持少吃多餐，選擇低糖飲食。早餐的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋和全麥面包。而在午點(diǎn)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┰袐D奶粉里面加上核桃粉，然后再選擇玉米，可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。出現(xiàn)這種疾病以后不可以暴飲暴食，同時(shí)也不可以大量吃水果。
妊娠糖尿病怎么治療
由于妊娠糖尿病對(duì)孕婦和胎兒的健康極為有害，因此在懷孕期間預(yù)防妊娠期糖尿病非常重要。除了定期檢查血糖變化外，還需要做好日常飲食控制，少吃多餐，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素和微量元素，含糖量高的食物應(yīng)少吃，運(yùn)動(dòng)正常，增強(qiáng)體質(zhì)，并有效降低妊娠期糖尿病的發(fā)病率。
妊娠糖尿病吃什么好
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妊娠期糖尿病怎么檢查
糖尿病在日常的生活中是非常常見(jiàn)的，而這種疾病的出現(xiàn)本身就以高血糖為主，要想檢查自己是否患有糖尿病，我們可以通過(guò)采取的一種方式，那么首先就應(yīng)該選擇合適的地點(diǎn)，掌握采血的正確方式等等，后期的護(hù)理方法，千萬(wàn)不要忘記。
妊娠期糖尿病的檢查方法有哪些
面對(duì)的現(xiàn)在的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，懷孕是一個(gè)特別大的考驗(yàn)，那么也就有了一些在孕中的一些困難，其中常見(jiàn)的就是妊娠期糖尿病。那么我們?nèi)绾尾趴梢灾朗欠竦昧颂悄虿∧兀?.尿糖測(cè)定2.空腹血糖測(cè)定，3.糖篩查試驗(yàn)，這些都是可以檢查出來(lái)的。