權威問答
老人冬季反復感冒可通過加強保暖、補充營養(yǎng)、適度運動、接種疫苗等方式預防。冬季感冒通常由免疫力下降、環(huán)境干燥、病毒活躍、基礎疾病控制不佳等原因引起。
寒冷刺激會導致呼吸道黏膜防御能力下降，建議老人外出時穿戴圍巾帽子，室內(nèi)保持20-22攝氏度，避免溫差過大引發(fā)血管收縮。
蛋白質(zhì)和維生素攝入不足會影響免疫功能，每日應保證雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白及深色蔬菜攝入，必要時可遵醫(yī)囑服用維生素C片、蛋白粉、黃芪顆粒等營養(yǎng)補充劑。
規(guī)律鍛煉能改善血液循環(huán)，推薦太極拳、散步等低強度運動，每周3-5次，每次30分鐘，避免清晨低溫時段外出運動。
流感疫苗和肺炎疫苗能有效預防特定病原體感染，建議每年10-11月接種，對慢性病患者尤為重要，可配合服用玉屏風顆粒、轉移因子口服液等免疫調(diào)節(jié)藥物。
冬季保持每日飲水1500毫升以上，使用加濕器維持濕度40%-60%，長期咳嗽或發(fā)熱超過3天應及時呼吸科就診。
