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腎結(jié)石患者多喝水有助于稀釋尿液、減少晶體沉積、促進(jìn)小結(jié)石排出、降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。大量飲水可增加尿量，沖刷泌尿系統(tǒng)，減少礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)的濃縮時(shí)間。

1、稀釋尿液

增加水分?jǐn)z入能降低尿液中鈣、草酸等成石物質(zhì)的濃度，減少結(jié)晶形成概率。建議每日飲水量達(dá)到2.5-3升，均勻分配在白天時(shí)段。

2、沖刷作用

尿流速度加快可幫助直徑小于5毫米的結(jié)石自然排出，減少輸尿管嵌頓風(fēng)險(xiǎn)。排尿時(shí)建議適當(dāng)跳躍運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)沖刷效果。

3、預(yù)防復(fù)發(fā)

保持充足尿量能維持尿液酸堿平衡，抑制胱氨酸和尿酸結(jié)石形成。既往結(jié)石患者應(yīng)維持每日尿量在2升以上。

4、減少感染

細(xì)菌在稀釋尿液中不易繁殖，可降低結(jié)石合并尿路感染概率。合并感染性結(jié)石時(shí)需配合抗生素治療。

建議選擇檸檬水等堿性飲品，避免濃茶咖啡，定期監(jiān)測尿液顏色應(yīng)接近透明淺黃。急性發(fā)作期需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲水量。