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月經(jīng)期間可以適量喝紅糖姜茶、玫瑰花茶、紅棗枸杞茶、桂圓茶等溫性茶飲，也可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理調(diào)理。

一、食物

1. 紅糖姜茶

紅糖姜茶具有溫經(jīng)散寒作用，適合經(jīng)期小腹冷痛的女性，紅糖能補充能量，姜可驅(qū)寒暖宮。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶能疏肝解郁，緩解經(jīng)期情緒波動，其活血化瘀作用有助于改善經(jīng)血不暢。

3. 紅棗枸杞茶

紅棗補中益氣，枸杞滋補肝腎，適合氣血不足導致的經(jīng)量過少、面色蒼白者飲用。

4. 桂圓茶

桂圓茶可補益心脾，改善經(jīng)期疲勞失眠，但陰虛火旺者應減少用量避免上火。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)，適用于經(jīng)血瘀滯引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛等癥狀。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血功效，常用于氣血兩虛導致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延長。

3. 當歸丸

當歸丸可補血活血，調(diào)理血虛血瘀型痛經(jīng)，改善經(jīng)血色暗、有血塊等情況。

4. 逍遙丸

逍遙丸能疏肝健脾，適合肝氣郁結(jié)引起的經(jīng)前乳房脹痛、情緒煩躁等癥。

經(jīng)期飲茶需避免濃茶、涼茶，保持腹部保暖，若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或異常出血應及時就診。