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女生月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和礦物質(zhì)，有助于緩解經(jīng)期疲勞，但需注意適量食用避免上火。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，能夠幫助改善經(jīng)期貧血癥狀，建議每日食用不超過15顆。

3、桂圓

桂圓具有補(bǔ)血安神功效，適合經(jīng)期氣血不足的女性，體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少攝入。

4、紅棗

紅棗含有豐富維生素和環(huán)磷酸腺苷，能夠幫助調(diào)節(jié)經(jīng)期不適，建議每天食用5-8顆。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)行不暢的情況，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，服用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。

3、逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾，對(duì)經(jīng)期情緒波動(dòng)大有緩解作用，肝郁氣滯者適用。

4、當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸主要功效為補(bǔ)血活血，常用于血虛引起的經(jīng)期腹痛，需辨證使用。

經(jīng)期飲食應(yīng)注意避免生冷寒涼食物，保持適量運(yùn)動(dòng)，如出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或月經(jīng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。