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肋骨骨折病人可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)，每日適量飲用可促進(jìn)骨折愈合。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，能幫助鈣質(zhì)吸收，對(duì)骨折恢復(fù)有輔助作用。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，維生素K參與骨鈣素合成，有利于骨骼健康。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量高且含有鎂元素，能協(xié)同促進(jìn)鈣質(zhì)沉積，加速骨折部位愈合。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，改善骨質(zhì)疏松狀態(tài)，需配合醫(yī)生建議使用。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊能促進(jìn)腸道鈣吸收，調(diào)節(jié)骨代謝，適用于骨折后骨形成障礙。

3、骨肽片

骨肽片含有多肽類骨生長因子，可刺激成骨細(xì)胞活性，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

肋骨骨折恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，定期復(fù)查X線觀察愈合情況，如有持續(xù)疼痛或呼吸困難需立即就醫(yī)。