權威問答
矯正O型腿可通過調(diào)整坐姿、物理治療、佩戴支具、手術治療等方式改善。O型腿通常由不良姿勢、維生素D缺乏、骨關節(jié)疾病、遺傳因素等原因引起。
避免跪坐或W型坐姿，建議采用盤腿坐或椅子正坐，雙膝并攏腳尖朝前，每日保持正確坐姿有助于緩解膝關節(jié)壓力。
通過康復訓練增強大腿內(nèi)側(cè)肌群力量，常見方法包括夾球練習、靠墻靜蹲等，需在專業(yè)康復師指導下重復進行。
兒童及青少年可使用膝關節(jié)矯正支具，通過持續(xù)外力作用改善下肢力線，需配合定期復查調(diào)整支具角度。
嚴重骨性畸形需考慮截骨矯形術或生長引導術，手術適應證包括脛骨內(nèi)翻角度超過15度或伴隨功能障礙。
日常注意補充維生素D和鈣質(zhì)，避免長期負重運動，建議定期測量下肢力線評估矯正效果。
2025-11-10
2025-11-10
2025-09-29
2025-10-20
