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月經(jīng)不調(diào)可能由遺傳因素、精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、遺傳因素：

家族中有月經(jīng)不調(diào)病史可能增加患病概率，表現(xiàn)為周期紊亂或經(jīng)量異常。建議通過規(guī)律作息和均衡飲食調(diào)節(jié)，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物。

2、精神壓力：

長期焦慮或情緒波動可能影響下丘腦功能，導(dǎo)致周期延長或閉經(jīng)。可通過心理疏導(dǎo)、冥想緩解，伴隨失眠時可短期使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等中成藥。

3、過度節(jié)食：

營養(yǎng)不良可能造成促性腺激素分泌不足，引發(fā)經(jīng)量減少。需逐步恢復(fù)均衡膳食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，嚴(yán)重者需補充復(fù)方氨基酸注射液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、琥珀酸亞鐵片。

4、多囊卵巢綜合征：

可能與胰島素抵抗和高雄激素血癥有關(guān)，典型表現(xiàn)為痤瘡伴月經(jīng)稀發(fā)。需采用二甲雙胍改善代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，頑固病例可考慮卵巢楔形切除術(shù)。

日常保持適度運動，避免生冷刺激食物，定期記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)異常需婦科內(nèi)分泌檢查。