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嗓子疼可以適量吃柚子，柚子富含維生素C和水分有助于緩解咽喉不適，也可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、西瓜霜潤(rùn)喉片、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物。建議避免食用過涼或過酸的柚子，若癥狀持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)。

一、食物

1. 柚子

柚子含維生素C和生物類黃酮，能減輕咽喉黏膜炎癥，建議常溫食用避免刺激。

2. 雪梨

雪梨具有生津潤(rùn)燥功效，可蒸煮后食用以緩解咽喉干痛。

3. 蜂蜜水

溫水沖泡蜂蜜能形成保護(hù)膜覆蓋咽喉，減輕吞咽疼痛感。

4. 銀耳羹

銀耳中的多糖成分可促進(jìn)黏膜修復(fù)，適合溫?zé)崾秤谩?/p>

二、藥物

1. 西地碘含片

含碘制劑能直接作用于咽喉殺菌消炎，需遵醫(yī)囑使用。

2. 西瓜霜潤(rùn)喉片

含冰片等成分可快速緩解腫痛，兒童孕婦慎用。

3. 乙酰半胱氨酸顆粒

溶解黏液改善咽喉分泌物淤積，胃腸潰瘍者禁用。

避免同時(shí)攝入辛辣或過硬食物，用淡鹽水漱口保持口腔清潔，若伴隨發(fā)熱或呼吸困難需立即就診。