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老年人貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝：

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。每周食用1-2次，避免過(guò)量攝入膽固醇。

2. 菠菜：

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合營(yíng)養(yǎng)性貧血患者。建議焯水后食用以減少草酸影響鐵吸收。

3. 紅棗：

紅棗含鐵量較高且富含維生素C，可促進(jìn)鐵吸收。每日5-10顆為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

4. 牛肉：

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，適合體質(zhì)虛弱的貧血老人。選擇瘦肉部位，采用燉煮等易消化烹調(diào)方式。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片：

用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，需隨餐服用。用藥期間需監(jiān)測(cè)血清鐵蛋白水平。

2. 右旋糖酐鐵口服液：

適用于口服鐵劑不耐受患者，吸收較好?？赡芤鹧例X暫時(shí)性著色，建議用吸管服用。

3. 琥珀酸亞鐵片：

新型有機(jī)鐵劑，胃腸反應(yīng)較輕。需避免與鈣劑、抗酸藥同服，影響鐵吸收。

4. 葉酸片：

治療巨幼細(xì)胞性貧血的基礎(chǔ)藥物。長(zhǎng)期使用需警惕掩蓋維生素B12缺乏癥狀。

貧血老人應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含維生素C的水果幫助鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵劑效果，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)治療效果。